چه نوع اهدافی را باید تعیین کنید تا زندگی خود را در مسیر درست نگه دارید؟ ما در مورد تکنیک (S.M.A.R.T) صحبت نمیکنیم، زیرا این بیشتر یک رویکرد به هدفگذاری است تا یک نوع هدف خاص. اهداف ذکر شده در این مقاله حوزههای مختلفی از زندگی شما را شامل میشوند یا با بازههای زمانی متفاوتی از زندگی شما مطابقت دارند.
به گزارش مزایده مناقصه، به نقل از دیجی مگ برخی از این اهداف ذکر شده را برای سالیان دنبال خواهید کرد، در حالی که برخی دیگر را در عرض چند ماه یا چند هفته یا حتی چند روز محقق خواهید کرد. اما تمام انواع اهدافی که در زیر توضیح داده شدهاند برای رشد مداوم شما و تأثیری که بر زندگی دیگران میگذارید ضروری هستند. زیرا در نهایت، اهداف شما فقط مربوط به شما نیست.
کلمه «هدف» را در فرهنگ لغت یا اینترنت جستوجو کنید، احتمالاً خواهید دید که آن را به عنوان «مقصد جاهطلبی یا تلاش یک شخص» تعریف میکنند. هدفی که تعیین میکنید چیزی است که میخواهید اتفاق بیفتد و برای تحقق آن تلاش میکنید. اگر اهدافی در زندگی دارید، احتمالاً به دنبال راههایی برای دستیابی سریعتر به آنها هستید.
معمولاً اگر هدف چیزی باشد که میتوانید در عرض چند دقیقه یا در یک روز به آن برسید، آن را خواسته مینامیم، اما میتوانید آنها را اهداف کوتاهمدت یا حتی اهداف پلهای نیز بنامید.
و یک هدف واحد و بزرگتر را میتوان به چندین مورد از این موارد تقسیم کرد.
به مثالهای زیر از اهداف توجه کنید:
زندگی بدون هدف به مراتب غمانگیزتر از زندگی است که با رسیدن به اهداف شما به پایان میرسد. اگر زمانی که به پایان عمرتان رسیدید هنوز برای رسیدن به هدفی تلاش نمیکنید، قبل از تمام شدن زمانتان از زندگی دست کشیدهاید.
منظورم این نیست که همیشه باید کاری انجام دهید که شما را به یکی از اهدافتان نزدیکتر کند. همه ما به لحظاتی نیاز داریم که فقط از زمان حال لذت ببریم و نگران این نباشیم که آیا در حال پیشرفت هستیم. در آن لحظات آگاهانه نیز پیشرفت وجود دارد.
و ما برای حرکت رو به جلو به انرژی نیاز داریم، بنابراین چند لحظه صبر در مورد بازیابی آن انرژی است. اما تصویر بزرگتر از زندگی شما باید در مورد رشد مداوم، تجربیات جدید و مشارکت بیشتر باشد و برای اینکه چشم خود را از هدف بزرگتر غافل نکنیم، اهداف کوچکتری را تعیین میکنیم که به حوزههای مختلف زندگی ما میپردازد.
زمانی که آن اهداف در زندگی تعیین شد، در نظر میگیریم که چه چیزی لازم است و چه کارهایی میتوانیم هر روز یا هر هفته انجام دهیم تا به آنها نزدیکتر شویم.
در فهرست اهداف زیر، هم اهداف محدود به زمان و هم اهداف مربوط به حوزه خاصی از زندگی خود را مشاهده خواهید کرد. برای هر یک از مقولههای هدفگذاری، نمونههایی را فهرست کردهایم تا ایدههایی برای اهداف خود به شما ارائه دهیم.
برخی از انواع هدف با یکدیگر همپوشانی دارند، و در میان انواع اهداف مرتبط با حوزههای زندگی شما، برخی کوتاه مدت و برخی دیگر بلند مدت خواهند بود. همپوشانی قابل انتظار است، زیرا نمیتوانید بین حوزههای مختلف اما مرتبط زندگی خود جدایی ایجاد کنید. عملکرد شما در یک زمینه بر سایر حوزهها تأثیر میگذارد.
این را در هنگام تعیین اهداف خود در نظر داشته باشید، که باید در مورد آنچه واقعاً میخواهید باشد هدفگذاری کنید نه آنچه که شخص دیگری گفته است که باید بخواهید.
اهداف کوتاه مدت، اهدافی هستند که در آینده نزدیک احتمالاً ظرف یک سال یا کمتر تحقق پیدا میکنند. کوتاه مدت به معنای «آسان» یا بیاهمیت نیست. هر بار که هدفی را تعیین میکنید و به آن دست مییابید، اعتماد به نفس ایجاد میکنید و احتمال دستیابی به اهداف بلندمدت یا جسورانهتر را افزایش میدهید.
نمونههایی از اهداف کوتاه مدت:
دستیابی به این اهداف بیشتر طول میکشد، اما تقسیم آنها به اهداف قابل کنترلتر و کوتاه مدت آنها را آسانتر میکند به خصوص زمانی که قبلاً اهداف مرتبط را انجام داده باشید.
در حالی که ما اغلب کارهایی را که میتوانیم در مدت یک سال انجام دهیم، بیش از حد توانمان تصور میکنیم، اما به احتمال زیاد کارهایی را که میتوانیم در طول سه سال انجام دهیم، دست کم میگیریم؛ بنابراین، از بزرگ فکر کردن نترسید و اهداف بلندمدت خود را بزرگتر کنید.
نمونههایی از اهداف بلند مدت:
این اهداف به طور خاص به کسب و کار شما و رشد آن مربوط میشود. داشتن اهداف مرتبط با حاشیهی سود بیشتر، ضایعات کمتر و رضایت بیشتر مشتری کاملاً طبیعی است. همچنین طبیعی و قابل ستایش است که بخواهید کسب و کار و موفقیت آن فراتر از منافع مادی و رضایت موقت باشد.
اهداف شما برای کسب و کارتان هرچه که باشد، خود را به آنچه که به آن عادت دارید محدود نکنید یا به آنچه که دیگران در صنعت شما انجام دادهاند. به تأثیر بلندمدتی که میخواهید روی کسبوکارتان بگذارید، فکر کنید.
نمونههایی از اهداف تجاری:
این اهداف در مورد رشد حرفهای شما و تأثیر شما بر هرکسی که به او خدمت میکنید. این اهداف به این موضوع میپردازند که میخواهید به عنوان یک حرفهای چه کسی باشید و چگونه میخواهید درآمد خود را به دست آورید، که ارتباط زیادی با نحوهی گذراندن وقت خود دارد.
شما از قبل میدانید که دنبال کردن شغلی که واقعاً میخواهید، ابتکار عمل و تمایل به ریسک کردن و امتحان کردن چیزهای جدید را به همراه دارد. هیچکس با رفتن به همان جادهای که همیشه رفته است، به مکانهای جدید نمیرسد. زمانی که اهداف شغلی خود را طوفان فکری میکنید، این را در نظر داشته باشید.
نمونههایی از اهداف شغلی:
این اهداف حول روابط شما با اعضای خانواده میچرخد. اهدافی را انتخاب کنید که نشان دهندهی تعهد شما به اولویت دادن به آن روابط بر نگرانیهای کم اهمیتتر باشد. امروز، این هفته، این ماه یا امسال چه کاری میتوانید انجام دهید تا این ارتباطات را عمیقتر کنید و مطمئن شوید که همهی اعضای خانوادهتان میدانند که دوست دارید با آنها وقت بگذرانید؟
نمونههایی از اهداف خانواده:
این اهداف به وضعیت مالی و طرز فکر شما مربوط میشود. وقتی به وضعیت مالی خود فکر میکنید چه افکاری به ذهن شما خطور میکند؟ و دوست دارید چگونه تغییر کند؟
یکی از بزرگترین مزایای داشتن پول کافی، آزادی برای انجام آنچه باید و همچنین آنچه واقعاً میخواهید است. امروز، این هفته و… چه کاری میتوانید انجام دهید تا رابطهی خود را با پول بهبود بخشید؟ برای استفاده بهتر از پولی که اکنون دارید چه کاری میتوانید انجام دهید؟
نمونههایی از اهداف مالی:
اگر تا به حال یک تابلوی رویاها یا یک فیلم ذهنی با تصاویری ساختهاید که زندگیای را که میخواهید زندگی کنید را به تصویر میکشد، وقتی صحبت از طوفان فکری برای اهداف سبک زندگی خود میشود.
در غیر این صورت، این یک موضوع ساده از رویاپردازی به علاوه احساسات است. زندگیای را که دوست داشتید داشته باشید تصور کنید و به خود اجازه دهید آنچه را که اگر واقعیت فعلی شما بود احساس کنید. سپس آنچه را که میبینید، چه احساسی در شما ایجاد میکند و فردی که در این «فیلم ذهنی» هستید، هر روز چه کاری انجام میدهد، فکر میکند و چه احساسی میکند را توصیف کنید.
نمونههایی از اهداف سبک زندگی:
این اهداف در مورد چگونگی توسعه و استفاده از استعدادهای فکری خود هستند. ضریب هوشی شما هر چه باشد، همیشه چیزهای بیشتری برای یادگیری وجود دارد در مورد خود، در مورد دیگران، در مورد جهان و… بنابراین، چرا در این زمینه اهدافی را برای رشد و مشارکت بیشتر تعیین نمیکنید؟
طبیعتاً بین این اهداف و اهداف مربوط به سلامت جسمانی و رشد معنوی شما همپوشانی وجود دارد زیرا آنها به یکدیگر متصل هستند و بر یکدیگر تأثیر میگذارند.
نمونههایی از اهداف فکری:
این اهداف همه در مورد شخصی است که میخواهید باشید نه برای اینکه بتوانید پیشرفت خود را به رخ بکشید، بلکه برای اینکه بتوانید کارهای بیشتری برای الهام بخشیدن، به چالش کشیدن و کمک به دیگران انجام دهید.
مزایای رشد برای شما نیز قابل توجه است، زیرا زندگی در مورد یادگیری است. اما هدف از پیشرفت شخصی شما بسیار فراتر از شماست. هنگام تعیین اهداف توسعهی شخصی خود، به خاطر داشته باشید که چگونه رسیدن به آن اهداف به شما کمک میکند تا به فردی تبدیل شوید که به دیگران کمک میکند رشد کنند و مشارکت بیشتری نیز داشته باشند.
نمونههایی از اهداف رشد شخصی:
سلامتی و تناسباندام شما تا حد زیادی سطح انرژی روزانه شما را تعیین میکند که بر نحوهی زندگی و تعامل روزانه شما با دیگران تأثیر میگذارد. رشد شخصی انرژی میخواهد، و همینطور مشارکت.
خیلی سادهتر است، به خصوص وقتی انرژی شما کم است، برنامههای سازنده خود را کنار بگذارید و زمان خود را صرف تماشای برنامههای مورد علاقه خود و خوردن غذای راحت کنید. اگر بدنتان سالم باشد و مواد شیمیایی مغزتان متعادل باشد، برای شفاف فکر کردن و خلق چیزهای جدید راحتتر خواهید بود.
قرار گرفتن راحتتر در لباسهای مختلف یک مزیت جانبی خوب است.
نمونههایی از اهداف سلامت و تناسب اندام:
هر آنچه در این زندگی به دست آورید، اگر مجبور باشید به تنهایی آنها را جشن بگیرید، اهمیت زیادی نخواهد داشت. روابط قوی و محبتآمیز برای موفقیتی که ارزش آن را دارد، حیاتی است. با در نظر گرفتن این موضوع، داشتن اهداف ارتباطی مرتبط با ایجاد و تقویت آن روابط مهم است.
تجربیاتی را که میخواهید با افرادی که دوستشان دارید یا با دیگری که هنوز ملاقات نکردهاید، در ذهن خود تصور کنید. به راههایی برای بهبود هر رابطهای که دارید فکر کنید.
نمونههایی از اهداف رابطه:
اهداف اجتماعی در ارتباط با ارتباط با دیگران، نشان دادن شفقت و کمک به دیگران است که پتانسیل خود را برای عظمت ببینند. هر کاری که از نظر اجتماعی انجام میدهید روی دیگران نیز تأثیر میگذارد. و مهم است که بدانید آیا تعاملات اجتماعی شما به احتمال زیاد سطح انرژی شما را شارژ میکند یا کاهش میدهد.
هر چه بیشتر بدانید، بهتر میتوانید آماده شوید تا از فرصتهای خود برای تأثیرگذاری بر دیگران به شیوهای مفید نهایت استفاده را ببرید.
نمونههایی از اهداف اجتماعی:
بازنشستگی برای شما چه معنایی دارد، اهدافی را تعیین کنید که باعث شود فکر کنید: «به سختی میتوانم برای رسیدن به آن صبر کنم.» لازم نیست در سن خاصی بازنشسته شوید، اما اگر فکر میکنید، «من میخواهم در ۵۵ سالگی بازنشسته شوم و سفر به دور جهان را شروع کنم»، منطقی است که اهدافی را تعیین کنید که شما را به آن نزدیکتر کند.
به این فکر کنید که میخواهید در زمان حال و همچنین ده، بیست یا بیشتر سال آینده چگونه زندگی کنید و اهداف کوتاه مدت و بلندمدت خود را بر اساس آن انتخاب کنید.
نمونههایی از اهداف بازنشستگی:
هر آنچه در مورد معنای زندگی، جهان و همه چیز باور دارید، اهداف معنوی شما باید منعکس کننده آنها باشد. اگر به وجود روح اعتقاد دارید، میدانید که نیازهای آنها با نیازهای بدن متفاوت است، اما سلامت روحی و جسمی شما بر یکدیگر تأثیر میگذارد.
وقتی اهدافی را تعیین میکنید و سلامت و انرژی فعلی خود را ارزیابی میکنید، هر دو سزاوار توجه هستند.
نمونههایی از اهداف معنوی:
اکنون که به خوبی با انواع مختلف هدفگذاری آشنا شدید، امیدوارم از تعیین اهداف خود لذت ببرید و لحظاتی را در نظر بگیرید تا زمانی که به آن اهداف برسید و احساسی که خواهید داشت. این فقط خود اهداف نیست، بلکه مسأله مهمتر این است که چگونه به دنبال آنها میروید.
گامهایی که برای نزدیکتر شدن به اهداف خود برمیدارید، بر دیگران تأثیر میگذارد و شخصیتی را که به آن تبدیل میشوید شکل میدهد و مراحلی که برای رسیدن به یک نوع هدف (مثلاً مالی، شغلی، یا سلامتی و تناسب اندام) برمیدارید، بر اهدافی که برای سایر زمینهها تعیین میکنید (مانند اهداف معنوی، اجتماعی یا فکری) تأثیر میگذارد و حتی ممکن است آنها را تغییر دهد.
هرچه اهداف شما برای هر حوزه بیشتر با یکدیگر همپوشانی داشته باشند و مکمل یکدیگر باشند، احتمال اینکه دید منسجمی از شخصی که میخواهید باشید و تأثیری که میخواهید زندگی شما داشته باشد بیشتر میشود و کار برای رسیدن به این چشمانداز سرگرمکنندهتر خواهد بود.
صفحه
اختصـاصـی شرکت شــما
برای ایجاد صفحه اختصاصی شرکت خود و معرفی به بازدید کنندگان و جویندگان خدمات، نام شرکت خود را وارد نمائید :
تمـامی حقوق برای مزایده مناقصه محفوظ بوده و استفاده از اطلاعات موجود بدون اجازه کتبی پیگرد قانونی دارد.
021 49105010
دربــاره مـا
سـوالات مـتداول
ارتبـاط بـا ما و پشتیبــانی
قـوانین و مقررات استفـاده